445404
Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte : En antologi om livsglädje [Elektronisk resurs]
Jag har samma bekymmer som jag alltid haft men jag bekymrar mig inte : En antologi om livsglädje [Elektronisk resurs]
Av: Lydahl, Tomas (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tomas & Dennis Publishing
ISBN: 9789198422382
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det här är en bok som inger hopp. En bok som erbjuder en möjlighet att leva ett liv i balans med sig själv, trots att världen utanför kan vara i obalans.  13 sanna berättelser som visar hur bekymmerslöst livet faktiskt kan vara, även om just bekymmer har en tendens att presentera sig för alla och envar. Ingen av oss kommer dock att kunna slippa ifrån bestyr, påfrestningar och dilemman. Sådant ingår i det vi kallar ”livets spel”. Att vara människa är att ställas inför ovälkomna företeelser. Sjukdom, död och katastrofer drabbar oss alla, i livets olika skeden. Däremot behöver de besvärligheter som dyker upp, inte besvära oss i samma utsträckning som tidigare. Inte om vi kan låta sans och balans få råda. Vad sägs om att leva ett liv med ro i sinnet, även om det kan vara oroligt runtomkring. Detta, utan att för den skull ta på sig skygglappar eller blunda för olyckor och tragedier. Att istället kunna möta sådant som händer och sker med fattning och behärskning – att förbli balanserad även i en obalanserad värld. En möjlighet att vara samlad och ansvarstagande utan att behöva förlamas av oro, ängslan och frustration. Det är vad den här boken har att erbjuda. Via 13 gripande berättelser, blir läsningen till en guidning från hopplöshet till hoppfullhet – en fängslande resa via insikter, till villkorslöst välmående. Lär känna våra medförfattare och ta del av deras livfulla berättelser om hur en förståelse kring tre principer kunde förändra deras upplevelser av livet för all framtid. Häng med. Medförfattare: Ankie Koivisto, Annika Ulvenhag, Ann-Marie Hansson, Britt-Marie Fridh, Carolin Sandgren, Hanna Jakobsson, Joachim Karlsson, Joakim Rasmussen, Magnus Rutgersson, Molly Toftefors, Oscar Fridsäll, Robert Fridh och Sofia Pihlsgård. [Elib]

Mer information

Loading...

Andra titlar av samma författare

438823
E-ljudbok:Mental träning försämrar prestationen E-ljudbok
Av: Lydahl, Tomas
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Resurstyp: Fysiskt material
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet ”mental träning”.Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar, men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser. Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: – Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den ”mentala träningslokalen”, för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem … och det är att mental träning inte alls fungerar. Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av. Alla övningar för att tänka rätt, tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer
tänkande. Det försämrar prestationen. Att vara i zonen är att inte bry sig om någon tanke alls. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.  [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
439537
E-ljudbok:Tänk om vi hade vetat det här tidigare:2020 E-ljudbok
Av: Lydahl, Tomas
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Resurstyp: Fysiskt material
Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella psykologins hypoteser, teorier och modeller åt sidan för en stund. Läsaren får ta del av tre fundamentala principer [Sinnet, Medvetandet och Tanken] som det psykologiska fältet tidigare saknat – principer som förklarar hur alla våra upplevelser av livet, skapas av de tankar som tar form i medvetandet. Principen om Tanken skiljer den ena upplevelsen från den andra. Det vi tänker är det vi upplever. Endast en tanke alltså. Bara just en tanke. Principen om Medvetandet gör varje tanke som tänks verklig. Allting som tänks verkar alltså verkligt för den som tänker. Principen om Sinnet visar att alla resurser som vi söker – exempelvis sinnesfrid, självförtroende, mod, motivation, balans, harmoni och kreativitet – är medfödda, dvs. ingår i fabriksinställningen av att vara människa. Resurserna träder fram så snart tankarna som skymmer, skingras. Principerna får oss att inse att all psykologisk stress [läs: psykisk ohälsa] beror på ett oskyldigt missförstånd kring vad en upplevelse egentligen är. Den här boken syftar till att undanröja detta missförstånd. Via 15 sanna berättelser, blir läsningen till en guidning från hopplöshet till hoppfullhet – en vägledning via insikter, till villkorslöst välmående. Möt våra medförfattare och ta del av deras färgstarka berättelser om hur insikter kring tre principer kunde förändra deras upplevelser av livet för all framtid. – Tänk om vi hade vetat det här tidigare. Medförfattare: Andreas Öhrn, Ann-Marie Hansson, Ann-Charlotte Oetterli, Emma-Linda Borg, Frida Wilén, Gunilla Gustafsson, Hanna Jakobsson, Hans Åkersten, Inger Rydén, Joachim Karlsson, Andreas Holkkola, Nina Koivumäki, Martin Breisner, Malin Olrud, Ola Wallström, Roger Willedin och Susanne Hedenskog, [Elib]
Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
439028
E-ljudbok:Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje E-ljudbok
Av: Lydahl, Tomas
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Resurstyp: Fysiskt material
Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen varar”. – Vaddå arbetsglädje, undrar du kanske? Ni har väl inte mitt jobb, eller? Nej, Tomas och Dennis har inte ditt jobb. Det kan de ärligt erkänna. De har faktiskt ingen aning om hur du har det i ditt liv: vilka arbetsuppgifter, vilka kollegor eller vilka chefer du har. Det är sant. Absolut. Tomas och Dennis vet nämligen ingenting alls om dig. Men…och detta är bokens huvudbudskap…oberoende av vem du egentligen är och vilken livssituation som du har just nu, är det faktiskt fullt möjligt att uppleva äkta arbetsglädje, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa. Inte arbetsglädje ”på grund av” din nuvarande situation, utan istället arbetsglädje ”trots” densamma. Äkta arbetsglädje kommer nämligen inifrån varje individ. Inte utifrån omständigheter, som vi fått för oss att tro. Ta dig därför tid att lyssna till bokens verkliga budskap. Det är hoppingivande för alla, men särskilt för dig som har svårt att finna den riktiga glädjen på jobbet. Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, har lång erfarenhet av att coacha människor som mår dåligt på arbetsplatsen. Ljudboken är den tredje i en serie, ”Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen”. De två första böckerna heter ”Ett stressfritt liv” och ”På väg att skiljas? Lyssna på detta först.”. Ljudboken påminner en hel del om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.   Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap. [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
439321
E-ljudbok:På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek E-ljudbok
Av: Lydahl, Tomas
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Resurstyp: Fysiskt material
Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat på förhållandet, och ser ingen annan utväg än att separera. Det blir bäst om ni går skilda vägar. Eller så har du fått beskedet att din partner vill separera utan att du har någonting att säga till om. Du känner dig maktlös. Bokens budskap är hoppingivande för er båda. Tomas Lydahl och Dennis Westerberg – som står bakom den här boken – ber er dock att skjuta upp beslutet ett par timmar, och istället lyssna på det budskap som de önskar förmedla. Det är ett hoppfullt budskap nämligen. Författarna tillför ett helt nytt perspektiv kring vad kärlek egentligen är, och hur denna kärlek kan gro och blomstra, oberoende av vem du lever tillsammans med, och oberoende av hur ni har det just nu. Varje ögonblick är unikt. Så även detta. Glöm aldrig det. Det enda som får människor att uppleva lidande i en relation, är en övertygelse om att den plåga som de känner, kommer från något annat än det tänkande som pågår. Så snart du kan inse att även ditt lidande skapas av de tankar som [oskyldigt] fyller sinnet, och att upplevelsen inte är baserad på någon objektiv sanning, kommer fler val än att behöva skiljas att framträda för dig. Det ger en känsla av förtröstan. Bokens huvudbudskap är att avslöja tankarna för vad de är – missförstånd och misstolkningar som blivit till obehagliga sanningar. Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, har lång erfarenhet av att coacha par, från lidande till välbefinnande. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.  Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid och kärlek som håller i sig”. Det är
nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i själen, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa. Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” oro, ilska och besvikelse.  Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap. [Elib]
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
437768
E-ljudbok:Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro E-ljudbok
Av: Lydahl, Tomas
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Resurstyp: Fysiskt material
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka. Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid som håller i sig”. Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa. Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet. Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap. [Elib]
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Liknande titlar

Sök

Logga in

Språk