Att lämna en destruktiv relation är många gånger arbetsamt och tar sin tid. Att möjliggöra för en förändring kräver många avgörande beslut och ovissheten är ett faktum.  Denna handbok innehåller spetsinriktad information om våldets olika skeden och vad som är bra att tänka på vid en frigörelse.

Hur kan vi samtala om och ta oss an de livserfarenheter och svårigheter som gör att människor söker psykologisk hjälp? Och hur kan vi hjälpa våra klienter att släppa taget om kampen mot lidande och i stället välja att sträva efter ett rikt och meningsfullt liv? Det finns en stor mängd böcker om Acceptance and Commitment Therapy (ACT)...

Hur hjälper man på bästa sätt och hur närmar man sig en utsatt individ som isolerat sig med sin förövare? Frågorna är många och maktlösheten är ett faktum. Denna handbok erbjuder spetsinriktad information gällande bemötande samt vad som är bra att tänka på för att möjliggöra en livsviktig förändring.&nbsp

En handbok i KBT, kognitiv beteendeterapi, som är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression. Boken som innehåller 131 övningar kan läsas av alla som på ett lättfattligt sätt vill orientera sig om KBT och kan även användas som självhjälpsbok för alla som vill öka sitt välbefinnande. Inga tidigare psykoterapeutiska kunskaper krävs.

Det här är min berättelse om den destruktiva relation som jag kämpade länge för att bli fri från. Om den man som jag trodde skulle bli mitt livs kärlek, men som visade sig bli mitt livs värsta mardröm.

I denna nya utgåva är alla verktygen och referenserna uppdaterade utifrån aktuellt forskningsläge. För varje verktyg beskrivs den teoretiska bakgrunden, forskningsstödet, vilka resultat du kan förvänta dig, när verktyget bör användas och hur det tillämpas steg för steg.