436772
Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna / Daniel Lieberman ; översättning: Claes Bernes.
Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna / Daniel Lieberman ; översättning: Claes Bernes.
Av: Lieberman, Daniel 1964- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2021]
Språk: Svenska
Hylla: Vm
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 9789127819399
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Är vi födda att springa? I Träningsparadoxen tar evolutionsbiologen Daniel Lieberman upp de motsägelser och den förvirring som vår tids råd om träning brottas med.

Här finns titeln:

Loading...
Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

359382
Bok:Frisk utan fusk:2019 Bok
Av: Ahlsén, Maria
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Vna
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
271567
Bok:Träna bort den stressrelaterade ohälsan:2016:1. uppl Bok
Av: Tonkonogi, Michail
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl
Förlag: SISU Idrottsböcker
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
457318
Bok:Stark, glad, mamma:2021:Första upplagan Bok
Av: Wigbrant, Maria
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
365194
Bok:Fysisk aktivitet:2020:Upplaga 2 Bok
Av: Andersson, Dan
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Upplaga: Upplaga 2
Resurstyp: Fysiskt material
Boken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
291500
Bok:Hjärnstark:2017 Bok
Av: Hansen, Anders
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
331262
Bok:Uthållighet:2019:Första utgåvan Bok
Av: Hutchinson, Alex
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Rb
Medietyp: Bok
Upplaga: Första utgåvan
Förlag: Natur & Kultur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
372908
Bok:Träna hemma:2020 Bok
Av: Sjöö, Annika
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
258257
Bok:Lofsans mammaträning:2015 Bok
Av: Sandström, Lovisa
Utgivningsår: 2015
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
451536
Bok:Handbok i biohacking:2021 Bok
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
370816
Bok:Mamatastic:2020 Bok
Av: Rosas, Paula
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
331273
Bok:Wörkout - tufft och lekfullt:2019 Bok
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
283604
Bok:Starkare som en björn, snabbare som en örn:2017 Bok
Av: Zackari Wahlström, Kalle
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Printz fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
272428
Bok:Träning för nyblivna mammor:2016:Ny reviderad upplaga Bok
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Upplaga: Ny reviderad upplaga
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
281468
Bok:Träning för latmaskar:2016 Bok
Av: Sköld, Simon
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier Fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
347081
Bok:Stor & stark:2019 Bok
Av: Davidsson, Anna Suvanna
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Mima Förlag
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
294697
Bok:Maten bakom resultaten:2017 Bok
Av: Bakkman, Linda
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Qcab
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
440284
Bok:24-timmarskoden:2020 Bok
Av: Panda, Satchin
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
303609
Bok:Hälsa på recept:2017 Bok
Av: Hansen, Anders
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
368899
Bok:Effektiv träning:2020 Bok
Av: Tschirner, Thorsten
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
I den här boken får du tydliga instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
331119
Bok:Smygträna:2018 Bok
Av: Söderholm, Leila
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Sök

Språk