371874
Livet med klimakteriet : hormoner, träning och välbefinnande / Katarina Woxnerud.
Livet med klimakteriet : hormoner, träning och välbefinnande / Katarina Woxnerud.
Av: Woxnerud, Katarina 1968- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fri tanke
ISBN: 9789188589477
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden? Katarina Woxnerud ger utförliga råd om träning och kost så att du på bästa sätt kan ta hand om din nya kropp.

Här finns titeln:

Loading...

Mer information

Loading...

Andra titlar av samma författare

99034
Bok:Gå ner i vikt med promenader:2007 Bok
Av: Woxnerud, Katarina
Utgivningsår: 2007
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
172870
Bok:Klara, färdiga, motionera:2004 Bok
Av: Woxnerud, Katarina
Utgivningsår: 2004
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
En bok för den som vill börja motionera - hur man hittar en egen motionsform och hur man lägger upp sitt träningsprogram. Även praktiska råd om kost, hur man väljer skor och sportbehå samt planerar sin motion för ett helt år. Konkreta träningsprogram för tio av de vanligaste motionsformerna.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
176266
Bok:Mammamotion:2004 Bok
Av: Woxnerud, Katarina
Utgivningsår: 2004
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
En bok om träning och motion under och efter graviditeten. Bl.a. om hur motion påverkar kroppen, om träning som minskar kroppens belastning och underlättar förlossningen samt tips på återuppbyggande övningar och styrkeövningar att utföra tillsammans med barnet m.m. Även råd om kost.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
67048
Bok:Stora ryggboken:2006 Bok
Av: Woxnerud, Katarina
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Ven
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Författarna, naprapat respektive sjukgymnast, ger råd och tips om hur man får en frisk och stark rygg och hur man förebygger problem. Bl.a. om vikten av en bra hållning, sömn och vardagsmotion samt om snedbelastningsfällor hemma och på jobbet.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
273877
Bok:Mammamage : Träna rätt och smart efter graviditeten:2016 Bok
Av: Woxnerud, Katarina
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Tukan Förlag
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Liknande titlar

370513
Bok:Hormonkarusellen:2019 Bok
Av: Löfqvist, Hilde
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
245825
Bok:Klimakteriet:2014:1. uppl Bok
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
320629
Bok:Jag känner inte igen henne:2018:1:a upplagan Bok
Av: Eriksson, AnnaLena
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Upplaga: 1:a upplagan
Förlag: aLe
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
275266
Bok:Klimakteriet:2016:1. uppl Bok
Av: O'Donnell, Maria
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Vg
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl
Förlag: LL-förlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
357454
Bok:Vägen till hormonell balans:2019 Bok
Av: Lundin, Mia
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom – ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och mentalt. Mia Lundin delar i sin nya bok med sig av sina djupa kunskaper i detta ämne. Hon berättar vad som händer med den hormonella balansen, och varför kvinnor mår som de gör. ”Hjälp! Jag känner inte igen mig själv längre! Från att varit en hyfsat driftig och snabbtänkt person känner jag mig nu som en trött och glömsk gamling.” Detta är bara ett av tusentals liknande nödrop riktade till Mia Lundin. Men det finns effektiv hjälp att få! Och Mia Lundin, som har jobbat som specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik i omkring trettio år, vet hur den hjälpen ser ut. Hon vet hur man kan återställa den hormonella balansen, och få tillbaka till både hälsa och välbefinnande.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
324524
Bok:Stark genom klimakteriet:2018 Bok
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
330342
Bok:Perimenopower:2018 Bok
Av: Wilk, Katarina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
320993
Bok:Mellantid:2018 Bok
Av: Benjamin, Marina
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Gz Benjamin, Marina
Medietyp: Bok
Förlag: Natur & Kultur
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
333422
Bok:Hormonernas svall:2019 Bok
Av: Oomen, Francine
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Gz Oomen, Francine
Medietyp: Bok
Förlag: Albert Bonniers förlag
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
351214
Bok:Alla kan gå ner i split:2019 Bok
Av: Eiko
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
331264
Bok:Obstetrik och gynekologi:2019:Femte upplagan Bok
Av: Borgfeldt, Christer
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Upplaga: Femte upplagan
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
326916
Bok:Träning för stillasittare:2018 Bok
Av: Lind, Ekard
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska, Tyska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
329054
Bok:Vi måste prata om 50:2018 Bok
Av: Gustavsson, Cecilia
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Dof
Medietyp: Bok
Förlag: Bokförlaget Polaris
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
120424
Bok:En bok om ofrivillig barnlöshet:2013 Bok
Av: Andén Angelström, Jenny
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Vg
Medietyp: Bok
Förlag: Vulkan
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
93042
Bok:Vänta på barn:2013 Bok
Av: Bratt, Anna
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Vg
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
En bok om vad kvinnor och män kan göra för att öka chansen att få barn på naturlig väg med utgångspunkt i forskningen. Även om orsaker till missfall och hur man minskar risken att drabbas. Beskrivning av de behandlingar som används för att hjälpa barnlösa par, t.ex. IVF, insemination och ägg- eller spermiedonation.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
247673
Bok:Gynekologi:2015:2. uppl Bok
Utgivningsår: 2015
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Upplaga: 2. uppl
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
291494
Bok:Har du PMS, eller?:2017 Bok
Av: Michaelsen, Charlie
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Förlag: Lava förlag
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
269513
Bok:ObGyn:2016:1. uppl Bok
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
31503
Bok:Förbättra din fertilitet:2006 Bok
Av: Porsman, Camilla
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vg
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Chanserna att bli gravid kan påverkas om man ser över sin livsstil vad gäller kost, motion, alkohol, rökning, stress m.m. Även chansen att lyckas med assisterad befruktning kan öka genom förändringar i livsstilen. Medicinska förklaringar, kost- och motionsråd med avsikt att förbättra fertiliteten hos både män och kvinnor.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
349422
Bok:Tidlös skönhet:2019 Bok
Av: Wiklund, Emma
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Qcd
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Sök

Logga in

Språk