Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
149982
Kognitiv behandling vid övervikt och hetsätning : ny syn på övervikt och behandling / Lisbeth Stahre
Kognitiv behandling vid övervikt och hetsätning : ny syn på övervikt och behandling / Lisbeth Stahre
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2002
Språk: Svenska
Hylla: Vlb
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Studentlitteratur
ISBN: 91-44-01802-9 978-91-44-01802-7
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0

Här finns titeln:

Loading...
Loading...

Andra titlar av samma författare

362683
Bok:Övervikt handlar om känslor:2020:Fjärde upplagan Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Upplaga: Fjärde upplagan
Resurstyp: Fysiskt material
Vill du inte bara gå ner i vikt utan också behålla din viktnedgång? Har du tröttnat på dieter som får dig att snabbt gå ner i vikt, men lika fort gå upp igen? Är du en av alla som egentligen vet precis vad du ska äta för att gå ner i vikt, men aldrig lyckas behålla din viktnedgång? Som vet att din övervikt inte främst handlar om vad du äter, utan om varför du gör det? Då vänder sig den här boken till dig. Hållbar viktnedgång åstadkoms genom att ta reda på varför man äter fel, när man egentligen vet hur man ska äta rätt. Programmet i den här boken ger dig nycklarna till att uppmärksamma och förändra de vanligaste orsakerna till överätande, nämligen vardagsstress och krav samt negativa tankar och besvikelser. Genom att stärka den egna självkänslan förändras också ätmönstren, och därmed vikten. Vetenskapliga studier från Karolinska institutet visar att bokens KBT-program (CBT-TEB) leder till bättre bestående viktnedgång än något annat viktprogram. Samtidigt minskar deltagarnas emotionella ätande och stress. I programmet ingår ett kostprogram med färdiga recept som bygger på vanlig mat och som hela familjen kan följa.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
13363
Bok:Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi:2006 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
119817
Bok:Snällfällan:2012 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Boken vänder sig till kvinnor som gärna stoppar något i munnen för att döva de känslor som följer av stress, för stora egenkrav och självkritik. Författarna vill hjälpa läsaren att bli medveten om hur självkänsla, självmedkänsla och självstolthet kan vara en hjälp att bryta matvanorna.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Liknande titlar

65723
Bok:Kognitiv behandling vid övervikt och fetma:2007:2. uppl. Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2007
Språk: Svenska
Hylla: Vlb
Medietyp: Bok
Upplaga: 2. uppl.
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Sök

Språk