102442
Övervikt handlar om känslor : handbok för dig som eftersträvar bestående viktnedgång / Lisbeth Stahre
Övervikt handlar om känslor : handbok för dig som eftersträvar bestående viktnedgång / Lisbeth Stahre
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2007 (tr. 2011)
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Studentlitteratur
ISBN: 91-44-04778-9 978-91-44-04778-2
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0

Här finns titeln:

Loading...

Mer information

Loading...

Andra titlar av samma författare

65723
Bok:Kognitiv behandling vid övervikt och fetma:2007:2. uppl. Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2007
Språk: Svenska
Hylla: Vlb
Medietyp: Bok
Upplaga: 2. uppl.
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
149982
Bok:Kognitiv behandling vid övervikt och hetsätning:2002 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2002
Språk: Svenska
Hylla: Vlb
Medietyp: Bok
Förlag: Studentlitteratur
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
13363
Bok:Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi:2006 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
119817
Bok:Snällfällan:2012 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Boken vänder sig till kvinnor som gärna stoppar något i munnen för att döva de känslor som följer av stress, för stora egenkrav och självkritik. Författarna vill hjälpa läsaren att bli medveten om hur självkänsla, självmedkänsla och självstolthet kan vara en hjälp att bryta matvanorna.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna

Liknande titlar

168700
Bok:Viktskolan:2004 Bok
Av: Rössner, Stephan
Utgivningsår: 2004
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bromberg
Resurstyp: Fysiskt material
Förf., prof. vid Huddinge sjukhus överviktsenhet besvarar 178 frågor kring att gå ner i vikt o behålla den. Frågorna är grupperade i kap. på teman som: olika bantningsmetoder, näringslära, kostvanor, motion, barn, allergier o födoämnesintolerans m.m.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
57810
Bok:Varför går jag inte ner i vikt?:2010 Bok
Av: Skaldeman, Sten Sture
Utgivningsår: 2010
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bokverket
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
162665
Bok:Viktminskning utan träning:2003 Bok
Av: Paulún, Fredrik
Utgivningsår: 2003
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Resurstyp: Fysiskt material
Förf., näringsfysiolog, vill ge råd om hur man kan gå ner i vikt, inte genom bantning el. hårdträning, utan genom en livsstilsförändring med ökad vardagsmotion o rätt måltidskompositioner. Bl.a. tas begreppen glykemiskt index o fettförbränning upp.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
143884
Bok:Jag äter - och förblir smal:2002 Bok
Av: Montignac, Michel
Utgivningsår: 2002
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Montignac-metoden förespråkar mycket mat o inget kaloriräknande. Viktigast för att kunna hålla vikten är balansen mellan olika födoämnesgrupper o på vilket sätt, o hur snabbt (glykemiskt index) dessa påverkar blodsockerhalten. Receptdel ingår.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
166678
Bok:Se mat på nytt sätt:2004 Bok
Av: Shapiro, Howard M
Utgivningsår: 2004
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Richter
Resurstyp: Fysiskt material
I boken presenteras drygt 170 bilder av kaloriberäknade portioner avsedda att fungera som en visuell vägledning till valet av lättare och hälsosammare alternativ.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
93611
Bok:Jag äter, alltså blir jag smal:1997 Bok
Av: Montignac, Michel
Utgivningsår: 1997
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
90539
Bok:Varför kvinnor behöver choklad:1996 Bok
Av: Waterhouse, Debra
Utgivningsår: 1996
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
65285
Bok:Boken om fetma:1988 Bok
Av: Rössner, Stephan
Utgivningsår: 1988
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: NoK
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
38061
Bok:Frågor och svar om Skaldemans diet:2006:1. uppl. Bok
Av: Skaldeman, Sten Sture
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. uppl.
Förlag: Bokverket
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
32292
Bok:Viktiga boken:2006 Bok
Av: Flinkenberg, Charlotta
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Författaren, tidigare chefredaktör för Vecko-Revyn och Frida och nu för svenska Glamour, berättar om sin kamp mot och seger över sina överflödskilon. Fakta om övervikt och råd och tips om hur man går ner i vikt.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
55400
Bok:Montignacmetoden:2006 Bok
Av: Montignac, Michel
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Michel Montignac utgår från begreppet glykemiskt index (GI) i sin viktminskningsmetod. Här presenterar han sina regler, ger tips på vad man kan äta till frukost, lunch och middag och ger svar på frågor. Listor med exempel på bra fett och olika kolhydraters GI-värde.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
50883
Bok:Bantningsbluffen:2006 Bok
Av: Ståhl, Anna-Britta
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Lind & Co
Resurstyp: Fysiskt material
Författaren vill förklara vad de vanligaste dieterna går ut på och vad som skiljer dem åt - Atkins, GI, Montignac, South Beach-dieten och stenåldersdieten. För- och nackdelar med olika dieter och livsmedel vägs mot varandra. Tips på hur man utformar en diet som fungerar för en själv och håller på lång sikt.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
179444
Bok:Se mat på nytt sätt - de första 30 dagarna:2005 Bok
Av: Shapiro, Howard M
Utgivningsår: 2005
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Richter
Resurstyp: Fysiskt material
Uppföljare till Se på mat på nytt sätt, där kaloriberäknade portioner avbildades i syfte att underlätta valet av lättare och hälsosammare alternativ. Här presenteras en 30-dagarsplan med dagliga råd i text och bild. Om matinköp, åldersanpassade näringsråd samt ett stort antal nya matbilder.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
95435
Bok:Gå ner i vikt!:2009 Bok
Av: Rodriguez, Judith C
Utgivningsår: 2009
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Prisma
Resurstyp: Fysiskt material
75 olika viktminskningsmetoder presenteras med korta fakta och enkla veckomenyer. Tabeller visar vad man inte ska och vad man kan äta.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
76218
Bok:Sov dig smal:2010 Bok
Utgivningsår: 2010
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Semic
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
23376
Bok:Jag börjar på måndag:2013:1. utg. Bok
Av: Lithman, Charlotta
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
Resurstyp: Fysiskt material
Charlotta Lithman blev genom Dagens Nyheter under några månader coachad av två experter för att ta nya hälsotag. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar. I boken beskriver Charlotta sin väg till bättre koll på maten och träningen och ett hälsosammare liv.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
114943
Bok:Viktminskning för män:2011 Bok
Av: Plan, Filip
Utgivningsår: 2011
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Viktman
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
119817
Bok:Snällfällan:2012 Bok
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Boken vänder sig till kvinnor som gärna stoppar något i munnen för att döva de känslor som följer av stress, för stora egenkrav och självkritik. Författarna vill hjälpa läsaren att bli medveten om hur självkänsla, självmedkänsla och självstolthet kan vara en hjälp att bryta matvanorna.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
52268
Bok:5:2-dieten:2013 Bok
Av: Mosley, Michael
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Resurstyp: Fysiskt material
Halvfasta eller 5:2-dieten innebär att man äter som vanligt fem dagar i veckan och halvfastar två. Författaren lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna. På så sätt undviker han att kroppen går ner på sparlåga som vid helfasta, utan i stället reparerar sig själv.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
138879
Bok:Kroppspanik:2013:1. utg. Bok
Av: Skott, Julia
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Hylla: Vmb
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
Resurstyp: Fysiskt material
Författaren vill göra upp med BMI-lögner, hälsomyter, skeva kroppsideal och ett samhälle med kroppspanik. Hon tar hjälp av aktuell forskning, personliga erfarenheter och populärkulturella spaningar. Hon menar att övervikt inte alltid är farligt, medan däremot skräcken för att bli eller betraktas som tjock kan vara ohälsosam.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna

Sök

Logga in

Språk